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A continuación algunos testimonios, de señoras que toman maca
Señora, Yolanda de 42 años
Consumo maca, desde hace mas o menos 6 meses, y siento que me ha calmado la desesperación, y los dolores de cabeza, que antes tenía, Siento mejoría, ahora estoy más relajada, tengo más energía, duermo bien, me llevo bien con mi esposo, y lo más importante no he subido de peso.
Señora, Jovita de 53 años:
Antes tenía dolor de huesos y articulaciones, tenía bochornos y sudoración, además poco apetito, y poco deseo sexual, me dolía la vagina cuando tenía relaciones.
Ahora que tomo maca ha mejorado mi carácter, tengo buen apetito, duermo bien, tengo más energía, siento menos dolor al tener relaciones, mi esposo está contento y me pide que siga tomando maca por favor.
Señora Aurelia de 49 años
Desde que tomo maca me siente otra persona, tengo ganas de trabajar, de hacer mis cosas, Siempre he sido fría con mi esposo, ahora siento más, pero todavía no logra superar y pienso que debo seguir consumiendo maca para superar totalmente este problema
Soy una madre de familia, tengo varios niños que están en la edad escolar, ¿puedo darles maca?, ¿les gustará?, porque una vez yo probé y senti que tiene un sabor muy especial
Sí puede darles señora, porque la maca es un alimento sin igual que contiene todos los nutrientes necesarios para un niño, tales como: proteínas, vitaminas, Grasas, minerales como el fierro y el calcio
Respecto al sabor, es cierto tiene un olor y un sabor muy propio, original, para opinar hay que probarlo, y a medida que los niños van consumiendo se acostumbran muy fácilmente.
Ahora respecto a la cantidad, una o dos cucharaditas diarias, de esas que utilizamos para echar el azúcar son más que suficientes.
Tengo a mi abuelito de 76 años ¿ puedo darle maca?, ¿no le caerá pesado?
Si puede darle, recuerde Ud. que la maca es un alimento y no un medicamento
Respecto a la cantidad, puede darle si es en maca seca - fruto, darle 3 o 4 al día de preferencia en la mañanas, si en harina precocida, darle el equivalente a una cuchara de sopa, todos los días, o interdiario, a fin de no cansarlo
Tanto en Niños como en adultos como debe consumirlo es solo o mezclado con jugo de frutas, o tambien mezclado con Leche y cocoa o solamente puro.
Soy una señora de 57 años y Tengo la Presión Alta, ¿puedo consumir maca?
No hay evidencias que el consumo de maca eleve la presión alta, más al contrario, estudios hechos indican que disminuye la presión diastólica; en mi practica clínica, tengo pacientes con historia de Hipertensión Arterial quienes consumen Maca y no hay aumento de la presión; sin embargo en personas con Hipertensión, el consumo de maca debe ser bajo un control médico.
¿ Yo utilizaba hormonas para el control de los síntomas de la Menopausia, me dicen que debo tener cuidado porque las hormonas me pueden traer otros problemas, como el cáncer de mama, de Ovarios, dolor de las senos, sangrado vaginal, etc.?
Cuando salió al mercado la terapia de reemplazo hormonal (TRH) hace más o menos 10 a 12 años, se creía haber encontrado la solución a los síntomas vasomotores de las mujeres menopausicas y también para la osteoporosis, sin embargo estudios posteriores que se han hecho con mujeres que habían consumido la TRH, frente a mujeres que no habían consumido ninguna medicación, para los síntomas de la Menopausia, se encontró que el grupo que consumió hormonas presentó mayor incidencia de cáncer a los mamas, dolor de las mamas, y sangrado vaginal, por lo que ahora la mayoría de mujeres prefieren otras alternativas, a fín de no correr ningún riesgo, y esa alternativa es el consumo de alimentos ricos en fitoestrógenos, como la maca y también ciertamente la soya.
Soy una mujer de 46 años, mi médico me dice que estoy ya en la Menopausia ¿Puedo consumir Maca?
Por supuesto, Ud. Puede consumir Maca, porque este es un alimento superior, que contiene fitoestrógenos, alcaloides, glucosinolatos, flavonoides y fitohormonas, que van a estimular de forma natural a su organismo a producir las hormonas necesarias en esta etapa de su vida y controlar de esa forma todos los síntomas de la menopausia, además que por su contenido de calcio es una alternativa para el tratamiento de la osteoporosis. |
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